Camí de Ronda: étape Empuriabrava → L’Escala (20,5 km)

Si les trois premières étapes du Camí de Ronda entre Portbou et Roses t’en ont mis plein les yeux avec leurs falaises dramatiques et leurs criques isolées, l’étape 4 change complètement de registre. D’Empuriabrava à L’Escala, on longe le golfe de Roses sur 20,5 km — un paysage plus ouvert, plus lumineux, presque méditerranéen dans le sens le plus classique du terme. Moins sauvage que le nord, mais avec ses propres arguments : les plages se succèdent, l’eau est turquoise, et l’arrivée sur L’Escala avec les ruines grecques d’Empúries en ligne de mire, c’est une conclusion difficile à battre.

J’habite à Barcelone depuis 11 ans et la Costa Brava, c’est mon terrain de jeu. Cette étape, je te la détaille comme si on marchait ensemble.

L’étape 4 en chiffres

Voici ce que tu dois savoir avant de chausser les baskets :

• Départ : Empuriabrava
• Arrivée : L’Escala
• Distance : 20,5 km
• Durée estimée : 6h15 (pauses baignade non incluses — et il y en aura)
• Dénivelé : +120 m / -120 m — c’est l’étape la plus plate du Camí de Ronda
• Difficulté : Facile à modérée
• Balisage : GR-92 (blanc et rouge)

C’est l’étape idéale pour les débutants ou pour ceux qui veulent une journée moins physique après les montées du nord. Le dénivelé quasi nul ne veut pas dire que c’est ennuyeux — loin de là.

Comment rejoindre Empuriabrava depuis Barcelone

Empuriabrava est à environ 2h de Barcelone. Deux options principales :

• Train + bus : Train depuis Barcelona Sants jusqu’à Figueres (1h15), puis bus SARFA Figueres → Empuriabrava (30 min). Option économique et écolo.
• Voiture : Autoroute AP-7 direction Figueres, sortie Empuriabrava. Parking disponible en ville.

Si tu fais le Camí de Ronda en tronçons depuis Portbou, tu arrives naturellement à Empuriabrava après l’étape optionnelle depuis Roses. Dans ce cas, un bus ou un taxi local fait l’affaire pour rejoindre le point de départ.

Le parcours : ce que tu vas voir

Empuriabrava — le départ depuis la “Venise catalane”

Empuriabrava, c’est une ville un peu à part sur la Costa Brava. Connue comme la plus grande marina résidentielle d’Europe, ses canaux et ses maisons avec ponton privé lui ont valu le surnom de “Venise catalane”. C’est très différent des villages de pêcheurs du nord — plus moderne, plus familial, très touriste en été. Mais le départ de randonnée y est sympa, et la vue sur le golfe de Roses dès les premiers pas donne le ton de la journée.

Le golfe de Roses — une longue plage en arc

L’essentiel de cette étape se passe le long du golfe de Roses, un arc de plage de près de 25 km fermé au nord par le cap de Creus et au sud par le massif du Montgrí. Le sentier alterne entre plage de sable, zones dunaires et quelques passages sur des chemins côtiers légèrement en hauteur.

Quelques points marquants sur le parcours :

• Sant Pere Pescador : Village de pêcheurs tranquille à mi-chemin, idéal pour la pause déjeuner. Le camping y est réputé pour les amateurs de kitesurf — le vent dans le golfe est constant.
• La Pletera : Une lagune protégée entre la plage et les terres humides. Excellent pour l’observation des oiseaux, et les paysages sont d’une douceur particulière.
• Les plages de l’Escala : Les derniers kilomètres avant l’arrivée longent de belles plages de sable fin avec quelques chiringuitos pour une bière méritée.

L’arrivée à L’Escala et les ruines d’Empúries

L’Escala, c’est une ville à taille humaine qui vit au rythme de la pêche et du tourisme. Elle est connue pour deux choses : ses anchois (les meilleurs de Catalogne, sérieusement — ramènes-en) et les ruines grecques et romaines d’Empúries juste à côté.

Les ruines d’Empúries méritent vraiment une visite. C’est l’un des rares sites archéologiques de la péninsule ibérique où tu trouves à la fois une colonie grecque (fondée au VIe siècle av. J.-C.) et une ville romaine superposée. Le site est bien mis en valeur, avec vue sur la mer depuis les hauteurs. Compte 1h30 à 2h pour une visite complète.

Les anchois de L’Escala : rapportes-en

Pas question de quitter L’Escala sans passer chez un des producteurs d’anchois locaux. Les petites boutiques du centre vendent des bocaux de qualité artisanale — en huile d’olive, en salaison — qui survivent très bien au voyage. C’est le souvenir parfait et pas cher.

Où dormir à L’Escala

L’Escala a une bonne offre d’hébergement pour toutes les bourses. En haute saison (juillet-août), réserve à l’avance — la ville est très fréquentée par les familles catalanes et françaises.

• Petit budget : Campings et auberges aux alentours, notamment à Sant Martí d’Empúries à deux pas des ruines.
• Budget moyen : Des hôtels 3 étoiles avec piscine dans la ville — confort correct, bon rapport qualité-prix hors saison.
• Confort : Quelques boutique-hôtels bien situés avec vue sur la baie pour se faire plaisir.

Conseils pratiques pour cette étape

Eau et ravitaillement

Contrairement aux étapes du nord, le golfe de Roses est bien équipé : des villages, des bars et des supérettes jalonnent régulièrement le parcours. Pas besoin de partir avec 3L d’eau — 1,5L suffit, tu complètes en chemin.

Carte et balisage

Le balisage GR-92 est présent mais peut être moins évident dans les zones de plage où le passage est large et les repères moins nombreux. Une carte GPX sur le téléphone reste indispensable. Le site costabrava-wandern.de propose des fichiers téléchargeables gratuitement — c’est la meilleure ressource que j’ai trouvée pour le Camí de Ronda.

Équipement recommandé

Pour cette étape plutôt plate et ensoleillée :

• Chaussures légères de rando ou de trail — les grosses chaussures de montagne sont surdimensionnées ici
• Crème solaire haute protection — pas d’ombre sur les plages
• Maillot de bain accessible — tu vas vouloir plonger
• Coupe-vent léger si la tramontane est annoncée

La suite : étape 5 vers Torroella de Montgrí

Après L’Escala, le Camí de Ronda entre dans une nouvelle phase. L’étape 5 vers Torroella de Montgrí (21 km, 8h15 de marche) est l’une des plus exigeantes du circuit avec 560 m de dénivelé positif — le massif du Montgrí se mérite. Le paysage change radicalement : on quitte les plages ouvertes pour des falaises, des criques cachées et des pins tordus par le vent. Une des plus belles étapes selon ceux qui ont fait le circuit entier.

Et si tu veux lire le début de l’aventure depuis Portbou, mon article sur les 3 premières étapes du Camí de Ronda (Portbou → Roses) est là.

Questions fréquentes sur l’étape Empuriabrava → L’Escala

Le mot de la fin

L’étape Empuriabrava → L’Escala, c’est le côté “plage méditerranéenne” du Camí de Ronda — moins spectaculaire que les falaises du cap de Creus, mais avec un charme particulier dans la lumière du golfe de Roses, les anchois qu’on ramène dans son sac et les ruines qui te rappellent que les Grecs avaient, eux aussi, du goût pour les bons emplacements côtiers.

Tu prépares cette étape ? Tu l’as faite ? Laisse un commentaire, je réponds à tout !